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가을철은 기온이 낮아지고 바람이 차가워지면서 피부가 쉽게 건조해지는 계절이에요.이러한 변화는 피부의 수분을 빼앗아가고, 결과적으로 가려움증이나 각질이 생길 수 있어요.오늘은 가을철 건조한 피부를 효과적으로 관리할 수 있는 여러 가지 팁을 소개할게요. 1. 충분한 수분 공급하기가을철에는 피부의 수분이 쉽게 증발하기 때문에, 충분한 수분 공급이 필수적이에요. 피부는 우리 몸에서 가장 큰 장기이며, 건강한 피부를 유지하기 위해서는 외부에서뿐만 아니라 내부에서도 수분을 보충해야 해요. 하루에 최소 2리터의 물을 마시는 것이 좋고, 물 외에도 수분이 풍부한 과일(예: 수박, 오이)이나 채소를 함께 섭취하면 좋답니다.추가 팁: 허브차나 과일을 넣은 물을 마시면 수분 섭취가 즐거워지고, 자연적인 항산화 성분도 함께 ..